Atme! Online-Workshop mit Catharina Marquet
6 Abende jeweils Dienstag von 18:00 – 19:15 Uhr
Termine: beginnend am 03.05. bis zum 07.06.2022
Kosten: 168 € (für Vereinsmitglieder 140 €), bei einem einzelnen Abend 35 €
Während dieses Online-Workshops richten wir das Augenmerk auf das Thema Körperspannung, Entspannung sowie den Ablauf des Atemvorganges. Wir werden versuchen mittels leicht auszuführender Bewegungsaufgaben die Wahrnehmung von Tonus, Atemmuskelkraft und Atemmechanik zu vertiefen. Der Ausatem darf in einem freier strömenden Stimmklang erlebbar werden. Dabei helfen Übungsansätze der Atem- und Körperarbeit auch als Rehabilitationsangebot nach einer Sars Covid 19 Erkrankung. In einer Post-Covid-Situation zeigt sich die Belastung z. B. in häufigem Hustenreiz, Luftnot oder auch Atemschwäche und Erschöpfungszuständen. Es werden unter anderem auch atemerleichternde Körperhaltungen angeboten und geübt.
Über das Tönen und Singen von leichten, einfachen Liedern werden wir versuchen, eine gelöstere Ein- und Ausatmung erlebbar zu machen. All das geschieht mit den Mitteln der Atem-und Körperarbeit sowie Übungen aus der Stimmbildung.
Dafür sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Man benötigt einen stabilen Internetzugang, einen ruhigen Rückzugsort, bequeme Kleidung, Hocker/Stuhl, evtl. eine Yogamatte, Decke.
Die Abende hängen thematisch zwar zusammen, können jedoch auch einzeln gebucht werden.
Die Kosten für 6 Abende belaufen sich auf 168 € (für Vereinsmitglieder 140 €), bei einem einzelnen Abend 35 €.
Die Anmeldung kann bei music loft erfolgen. Nach Zahlung der Teilnahmegebühr wird den Teilnehmenden der Onlinezugang (zoom oder doozoo) zugeschickt.
